隨著生活水平的提高，很多父母都會(huì)給寶寶吃燕窩，希望借以增強(qiáng)寶寶的免疫力。雖然從理論上說，一歲之后寶寶就可以吃燕窩了，但是寶寶吃燕窩的時(shí)候也要很多注意事項(xiàng)。那么，寶寶吃燕窩有什么注意事項(xiàng)？燕窩對身體有何功效？下面我們就共同了解一下相關(guān)知識(shí)。

  一、寶寶吃燕窩的注意事項(xiàng)

  1.不宜吃的過多

  燕窩是高蛋白食物，由于寶寶的消化系統(tǒng)還處于發(fā)育階段，食用過多的燕窩會(huì)造成腸胃不適的情況。因此父母在給寶寶燉燕窩時(shí)，可以將燕窩燉的時(shí)間稍長些，這樣有利于寶寶的消化吸收。

  2.不能加過多的糖

  父母在給寶寶燉燕窩時(shí)，不能往其中加入過多的糖。這不僅對寶寶的牙齒不好，還容易增加體內(nèi)的濕氣。

  3.選擇高品質(zhì)的燕窩

  由于燕窩強(qiáng)大的功效，很多商販看出其中的商機(jī)，會(huì)出售品質(zhì)不好的燕窩。目前市面上品質(zhì)不好的燕窩和假燕窩比比皆是，一般人很難辨認(rèn)出其中的區(qū)別。因此父母在購買燕窩時(shí)，要注意選擇品質(zhì)高的燕窩，否則反而會(huì)傷害寶寶的身體健康。

  4.次數(shù)不宜過于頻繁

  燕窩中含有高蛋白，但對于寶寶來說很難吸收。如果寶寶太過頻繁的吃燕窩，只會(huì)造成營養(yǎng)過剩、消化不良，對身體反而有傷害。因此小編建議，寶寶吃燕窩的次數(shù)不宜太過頻繁，一天吃2-3克即可，或者隔一天吃一次。

  二、燕窩對身體的功效

  1.提高免疫力

  根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，燕窩中含有絲分裂原物質(zhì)，它能夠促進(jìn)T細(xì)胞分裂，而淋巴系統(tǒng)是重要的免疫細(xì)胞。因此經(jīng)常吃燕窩能夠增強(qiáng)免疫力。

  2.排毒養(yǎng)顏

  根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，燕窩中含有抗氧化劑。因此經(jīng)常吃燕窩能夠排出體內(nèi)的毒素，特別是對于女性來說，燕窩還有使皮膚具有光澤、抗衰老的功效。

  3.預(yù)防癌癥

  因?yàn)檠喔C中富含營養(yǎng)，因此常吃燕窩也能夠預(yù)防癌癥。除此之外，燕窩還具有降低膽固醇、提高記憶力、減少壓力的功效。很多醫(yī)生會(huì)把燕窩作為輔助藥材預(yù)防某些疾病。

  總之，燕窩對人體保健的功能十分強(qiáng)大，這是因?yàn)檠喔C中不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，還有唾液酸成分，對中樞神經(jīng)的發(fā)育有極大的影響。以上是寶寶吃燕窩時(shí)的注意事項(xiàng)以及燕窩對身體的功效，希望燕窩能夠幫助大家保健身體。

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